Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1038 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 111,72g | Kolh.: 86,96g.
Frukost: Протеин, Инжир, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Пятерочка Лимон, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|