Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
39,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1035 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 102,96g | Kolh.: 102,59g.
Frukost: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Гречка Отварная, Vici Аргентинская Мерлуза, Мексиканская Смесь, Суп Овощной. Middag: Редис, Болгарский Перец, Филе Индейки. Snacks/Annat: Крепыш Кефир Детский, Творожная Запеканка с Манкой, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Vplab Nutrition Platinum Whey Protein (Печенье с Кремом). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|