Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1388 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 99,54g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Виват Конфеты 🍬«Фрея» со Сливочной Начинкой , Ламбер Сыр 50%, Королевская Ватрушка . Lunch: Виват Конфеты 🍬«Фрея» со Сливочной Начинкой , Bombbar Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Красное Яблоко, Магнит Банан, Кабачок, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Ламбер Сыр 50%, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Творог 5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе Латте. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|