Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2012
|
62,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2012:
|
650 kcal
|
Fett: 12,90g | Prot: 49,29g | Kolh.: 91,03g.
Frukost: light wheat bread, sugar free syrup, light and fluffy pancake mix, egg, turkey sausage, non fat yogurt. Lunch: kiwi, romaine lettuce, tyson chicken breast. Snacks/Annat: kashi go lean chocolate caramel, taffy. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|