Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1381 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 114,82g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка. Lunch: Кабачки Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Смесь Сушеных Фруктов, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|