Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
101,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1251 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 44,90g | Kolh.: 177,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Майонез, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Хлеб, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Хлеб, Активиа Термостатная. mer...
|
|
5462 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Städning - 3 timmar, Diska - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Läsning - 4 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|