Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1584 kcal
|
Fett: 102,64g | Prot: 68,97g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Милка Шоколад Милка Орео, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Middag: Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|