Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1089 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 41,85g | Kolh.: 138,64g.
Lunch: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Batagor. Middag: Indomie Rasa Ayam Bawang, Semangka, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sohun, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fony Fondasiana 's vikthistorik
|