Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1584 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 50,35g | Kolh.: 192,37g.
Frukost: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: Jumbo Biologische Romige Pompoensoep , Royal Mail Artisjokharten, Shrimp, Saitaku Udon Noodles, Sera Gevulde Wijnbladeren, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: Hummus, Ekoplaza Gemengde Noten, Unox Romige Pompoensoep met Wortel en Peterselie, Sinnack Ciabatta. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Hopprep - 11 minuter, Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|