Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
809 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 33,94g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Бублик, Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Хлебец, Авокадо. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Сметана 15%. mer...
|
Tappar 24,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|