Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1576 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 114,09g | Kolh.: 163,96g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Куриная Грудка, Лук, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Помидоры. Middag: Чеснок, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|