Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1282 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 113,57g | Kolh.: 80,33g.
Frukost: Quickbury Almond Chocolate, ВкусВилл Ряженка Термостатная, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Братья Караваевы Оладьи из Печени. Middag: Хурма. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Optimum Nutrition Изолят. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Balett - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|