|
бляяяяяя
|
49,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 84,06g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Vita Живая Каша Пшеница. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Активия Йогурт Питьевой. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinasait 's vikthistorik
|