Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 42,45g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: DM Bio Früchte Müsli, Äpfel, Desira Fruttagurt Himbeere, Magerquark. Lunch: Kaufland Pomelo. Middag: Honig, Bergader Almkäse, Schafskäse, Salami, Schwarzwälder Schinken, Butter, Möhren, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Snacks/Annat: in Honig Geröstete Cashewnüsse, Hefezopf, Baumkuchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|