Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
97,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
2651 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 167,85g | Kolh.: 307,43g.
Frukost: Зерница Хлебные Палочки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Банан, Куриный Бульон, Мандарины. Middag: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Мандарины, Картофельное Пюре, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Морковь по-Корейски, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Annat: Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|