Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 20,46g | Prot: 93,62g | Kolh.: 114,06g.
Frukost: Каждый День Овсяное Печенье, Берестов А.C. Мед, Oatmeal, Espresso Coffee. Lunch: Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel). Middag: Алтайские Закрома Гречишный Хлеб, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Гречишный, Apple, Chardonnay Wine, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Cucumber (Peeled). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|