Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 105,00g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: Росток Хлебец, Авокадо, Сыр Маасдам, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Хурма, Болгарский Перец, Хуторок Кукуруза Консервированная, Оливки. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Nescafe Капучино Nescafe Gold, Овсяные Хлопья. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|