Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
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106 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 november 2018:
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1804 kcal
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Fett: 58,99g | Prot: 181,15g | Kolh.: 125,13g.
Lunch: Kaki, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Amora Mayonnaise de Dijon, Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Middag: Amora Mayonnaise de Dijon, Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Oeuf Dur. Snacks/Annat: MTS Nutrition Machine Whey (38g). mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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tachinomia 's vikthistorik
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