Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
863 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 51,09g | Kolh.: 64,77g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Киви, Белый Город Творог Обезжиренный . Middag: Сыр Российский, Мандарины, Винегрет. Snacks/Annat: Белый Город Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|