Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
750 kcal
|
Fett: 21,82g | Prot: 59,49g | Kolh.: 79,88g.
Frukost: Мёд, Вятушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Суп с Клецками, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|