Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1889 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 97,62g | Kolh.: 181,60g.
Frukost: Esselunga Biscotti Secchi, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero). Lunch: Buongiorno Freschezza Songino, Le Naturelle Albume d'uovo, Suzi Wan Salsa di Soia, Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Nescafe Caffè Ginseng, Birra, Esselunga Top Pizza 4 Formaggi. Snacks/Annat: Mandarino, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|