Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1709 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 69,31g | Kolh.: 175,80g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Lunch: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Middag: Макароны Отварные. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|