Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2012
|
105,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2012:
|
2171 kcal
|
Fett: 109,34g | Prot: 165,53g | Kolh.: 123,70g.
Frukost: Tinned Sliced Peaches in Juice, Superfast Oats, satsuma, cheese, egg. Lunch: grape tomatoes, roast pork, lettuce, sweetcorn. Middag: Salmon Fillets, Classic Garden Mix. Snacks/Annat: Tuna Chunks in Sunflower Oil, Superfast Oats, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
4180 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 50 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cannonedale 's vikthistorik
|