Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 166,87g | Kolh.: 78,35g.
Frukost: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясная Горка Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Брокколи, Баклажан, Кабачок. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Агуша Пюре Яблочное, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ответ из тунца и оливок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Палаткина 's vikthistorik
|