Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
2023 kcal
|
Fett: 95,14g | Prot: 82,98g | Kolh.: 207,31g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Голден Яблоко. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Избенка Сыр Адыгейский, Котлеты из Говядины, Таврия Карбонат Особый. Middag: Сахарное Печенье (с Маргарином), Щи с Курицей. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|