Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
103,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1016 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 78,40g | Kolh.: 99,91g.
Frukost: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Хурма, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Карась Жареный. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Сахар, Valio Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
well198532 's vikthistorik
|