Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1114 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 87,48g | Kolh.: 145,43g.
Frukost: Огурец, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе с Овощами. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|