Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
786 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 106,65g | Kolh.: 53,42g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Поджарка из Свинины с Овощами в Тыкве., Вареное Яйцо. Middag: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Snacks/Annat: Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|