Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1712 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 100,76g | Kolh.: 113,67g.
Frukost: Мясная Лавка Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (без Жира), Сливочное Масло. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, Язык Говяжий Отварной. Middag: Мороженое, Гренки, Жульен Грибной, Паштет из Куриной Печени, Семга Слабосоленая, Mr. Ricco Соус Тар-Тар. Snacks/Annat: Мандарин, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. mer...
|
|
573 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|