Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
695 kcal
|
Fett: 18,61g | Prot: 52,11g | Kolh.: 77,95g.
Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Middag: Чеснок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лук, Резной Палисад Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Уксус, Черный Перец, Соль, Укроп, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Лимон, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Имбирь, Лимон, Чай, Арахис, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evseushka1989 's vikthistorik
|