Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2012
|
69,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2012:
|
1064 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 37,18g | Kolh.: 139,36g.
Frukost: einstein brothers cream cheese, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers, good grains bagel. Lunch: pita, hummus, greek salad, falafel pita. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|