Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1879 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 86,31g | Kolh.: 232,58g.
Frukost: Fruttis Йогурт с Малиной 8%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Триумф Кекс Столичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, СибКолбасы Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Бородинский, Суп куриный. Middag: Zuegg Варенье Сливовое, Кексы, Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сус Арахис Жареный без Соли. Snacks/Annat: СибХлеб Хлеб Урожайный, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|