Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
658 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 34,73g | Kolh.: 69,96g.
Frukost: Сыр Голландский, Кофе с Сахаром, Апельсин. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Annat: Чай, Малиновое Варенье, Торт. mer...
|
|
3982 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 minuter, Sex - 15 minuter, Stryka - 12 minuter, Sömnad - 20 minuter, Körning - 1 timme och 33 minuter, Studera - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 7 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 6 minuter, Vandring - 2 timmar och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 12 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 58 minuter, Matlagning - 1 timme och 6 minuter, Apple Health - 6 timmar och 51 minuter, Vila - 19 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|