Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
889 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 67,22g | Kolh.: 62,34g.
Frukost: Магнит Апельсин, Рафинад, Кофе, Махеевъ Джем Апельсиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Курскхлеб Батон Чайный. Lunch: Жареная Картошка, Шампиньоны Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Киндер Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|