Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1541 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 122,35g | Kolh.: 150,14g.
Frukost: Каскад Печенье Сахарное, Вареное Яйцо, Ясон Сыр Зеленый, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Масло Грецкого Ореха, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 97,7%. Lunch: Кефир 1%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ООО "Бастион" Горчица Зернистая O Green, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Middag: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Запеченный Картофель, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Здорово Слайсы, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|