Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 124,69g | Kolh.: 124,66g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Индейка Копчёная, Аланталь Сыр Легкий 17%, Славянский Хлеб Хлеб Солодовый. Lunch: Карусель Капуста Квашеная, Картофель Тушеный с Мясом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Чай. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Волжские Просторы Творог 9%, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Сироп Клубника. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Пятерочка Лимон. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|