Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 85,50g | Kolh.: 180,99g.
Frukost: Jack Link's Original Beef Jerky, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Sweet Baby Ray's Beef Jerky, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Middag: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries, HumaPro HumaProro. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|