|
все сначала. а вроде только дошла до желаемого веса к желаемой дате и слабину не давала.
|
66 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
960 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 70,43g | Kolh.: 17,35g.
Frukost: Простоквашино Творог 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара. Lunch: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Заливное, Зеленый Чай, Пятерочка Сыр Пошехонский. Middag: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Окраина Грудинка Нежная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Травяной Чай. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Duscha - 48 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 5 timmar, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 37 minuter, Vandring - 30 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Diska - 40 minuter, Shopping - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Светлана, не переживайте, отнеситесь к этому проще, не зацикливайтесь. Все будет замечательно! Я в Вас верю!
13 nov 18 av medlem: Gulfina968
|
Спасибо за поддержку. Я не сдаюсь. Просто обидно.
13 nov 18 av medlem: СветланаКалинина
|
Напрасно. Я также как Вы раньше расстраивалась. А теперь читаю фс и понимаю, что придет она, звезда пленительного счастья😉. Только верить надо и ждать.
14 nov 18 av medlem: Gulfina968
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|