Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 94,99g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Asal Кедровые Орехи Очищенные, Омлет с сосисками, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Чай, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром). Snacks/Annat: Жирные Сливки, ГранМулино Вермишель, Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Русское Море Икра Красная Лососевая, Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|