Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 113,65g | Kolh.: 101,36g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Лук, Морковь, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Тушёная с Курицей. Middag: Капуста Тушёная с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|