|
Прилетело откуда-то... 😔из режима не выходила
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 97,32g | Kolh.: 91,42g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Котлеты из Говядины. Middag: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Polezzno Зелёный Чай Матча, Манго, Каждый День Курага , Первый Вкус Ряженка 4%, Смешанные Орехи, Сырные Блинчики ПП с Укропом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|