Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
468 kcal
|
Fett: 7,60g | Prot: 37,06g | Kolh.: 66,17g.
Frukost: Colun Leche Descremada. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Pepino (Pelado), Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Tomates. Middag: Cebollas, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Plátano, Danone Yogurt Light Frutilla, Plátano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Constansisima 's vikthistorik
|