Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
742 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 34,02g | Kolh.: 101,94g.
Frukost: Nasi Putih, Melon, Ceker. Middag: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afridazuhrotul 's vikthistorik
|