Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1208 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 93,63g | Kolh.: 120,73g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Omega-3, Добрович Молоко 1,5%, Прозапас Овсянка Недробленная. Овес. Геркулес. Lunch: Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущенкой, Клубника, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Родимая Сторонка Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Националь Мак Кондитерский, Добрович Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Добрович Молоко 1,5%, Кокос, Огурец (с Кожурой), Lotte Чокопай Апельсин, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15% из Топлёных Сливок, Магнит Хурма, Родимая Сторонка Кефир 1%, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Лазовский Творог 5%, Добрович Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|