Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
2153 kcal
|
Fett: 84,61g | Prot: 192,28g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: NL International Energy Pro Ice-Cream Flavor, Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Му-У Молоко 2.5%, Белебеевский Сыр Мраморный, Приневское Молоко Козье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Энержи Драйн Эффект, Яйцо Куриное, Гречка, Творог 5%. Lunch: Магнит Хурма, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яблоко Зеленое, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Energy Smart Гороховый Суп с Копченостями, Му-У Молоко 2.5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|