Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
571 kcal
|
Fett: 19,24g | Prot: 76,15g | Kolh.: 25,97g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Pão Low Carb Amêndoas Major Brigadeiro . Lunch: Brócolis, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiaand 's vikthistorik
|