Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 132,63g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: To Be Well Арахисовая Паста Шоколадная, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Lunch: Харчо ЮЮ, Лангустины, Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Щучьи котлеты юю. Snacks/Annat: Quamtrax Protein Cookie. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Hopprep - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|