Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1886 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 107,03g | Kolh.: 190,38g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Lunch: Сельдерей, Печеные Овощи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Авокадо. Middag: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Морковь, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Мандарины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|