Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 119,44g | Kolh.: 128,40g.
Frukost: Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Fragola, Esselunga Top Miele. Lunch: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Mele (senza Buccia), Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Middag: Arance, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Citterio Carpaccio Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|