Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1602 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 107,34g | Kolh.: 169,30g.
Frukost: Кофе, Гранола с семечками, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Свекольник. Middag: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Сливы, Яблоко, Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог с зеленью. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur 's vikthistorik
|